Immediate Rewards - Scrumptious Meals and Dr. Howards Success Diet

0 Items In Cart   Total: $0.00

Product Use - Polskiego

Untitled Page

Sposób uzycia produktów Immediate Rewards ©

Produkty…Programy dostosowane do Twojego stylu zycia i potrzeb odzywczych. Kazdy czlowiek potrzebuje programu odzywiania, który zaspokoi „calkowite zapotrzebowanie naszego organizmu” oraz uzupelni nasze zagonione, codzienne zycie.

Nasz wybór fast food-ów dostarcza organizmowi znikomej wartosci odzywczej. Natomiast posilki Immediate Rewards© sa starannie sformulowanymi, odpowiednimi daniami, zapewniajacymi konsumentom, optymalne wartosci odzywcze. Przedstawiamy game róznych smaków, aby zaspokoic rózne gusty. Posilki Success & Scrumptious sa tak ulozone, by zapewnic dobry smak oraz dostarczyc 100% zapotrzebowania na bialko , jak tez 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy/mineraly oraz pierwiastki sladowe (zgodnie z RDI).

Szybka poczatkowa utrata wagi

Daje najszybsze wyniki…w najkrótszym czasie. Proste i latwe stosowanie.

50gr bialka dziennie to sugestia US-FDA….50gr bialka wlasnie dostajesz!

Dogodne, indywidualne posilki:

A. koktajl Dr Howard’s Successs z 12,5gr bialka (nalezy spozyc 4 dziennie, aby zastapic wszystkie posilki = 500kcal);

B. posilek Scrumptious Meal dostarcza 17gr bialka (spozyj 3 dziennie, aby zastapic wszystkie posilki = 330 (koktajle) – 600 (batony) kcal);

C. pij minimum 8 (8-uncjowych) szklanek wody dziennie (> 2 litry) – zwlaszcza, kiedy jestes na diecie; Woda jest istotna dla transportu makro i mikro skladników pokarmowych w organizmie. Dla uzyskania najlepszych wyników – zwiekszaj spozycie wody do ½ uncji na 1 funt wlasnego ciezaru.

Na przyklad: 150 funtów x ½ uncji = nalezy pic 75 uncji wody dziennie ;

200 funtow x ½ uncji = nalezy pic 100 uncji wody dziennie;

Spozywanie alkoholu jest zabronione w tym okresie!

Spozywanie niskokalorycznych napojów, nie moze zastepowac picia wody.

  1. Cwiczenia nalezy rozpoczac tydzien przed rozpoczeciem programu „szybka

poczatkowa utrata wagi”, lub w trakcie programu;

  1. Minimum (3) – 20 minutowe spacery na tydzien.

Doskonaly bilans makroelementów odzywczych, bialka, tluszczów i weglowodanów dla optymalnego odchudzania.

Doskonaly bilans mikroelementów….Wszystkie witaminy/mineraly/wartosci odzywcze/ pierwiastki sladowe zgodnie z sugestiami FDA.

Nisko kaloryczny – bilans, zeby zapewnic twojemu organizmowi zrzucenie opornych kilogramów.

Zrzucanie wagi dodajac bialko

Postepowanie jak wyzej, dodajac jajko na twardo, male kawalki chudej kury/indyka i ryb.

Powinno sie osiagnac zadowalajace wyniki, jesli sie nie zmienia zródel weglowodanów.

Utrata wagi - zywieniowa

Ten program mozna zastosowac w przypadku spokojniejszego odchudzania. Proste i latwe stosowanie.

Stosuj jak powyzej opisano, spozywajac minimum 3 posilki dziennie.

  1. Spozycie 3 posilków zapewni, ze wszystkie potrzeby zywieniowe sa zaspokojone;
  2. Spozyj 1 posilek (Success/Scrumptious} 30 minut przed „zwyklym” posilkiem 400-500 kcal ;
  3. UWAGA: Fast foody dostarczaja mala wartosc odzywcza;
  4. Posilki domowe rzadko stanowia optymalna wartosc odzywcza, jakiej

wymaga twoja rodzina;

  1. Wasz organizm ogranicza absorpcje niektórych witamin/mineralów/pierwiastków

sladowych trakcie jednego posilku. Aby wypelnic zapotrzebowanie, nalezy

koniecznie spozyc 3 posilki dziennie, nawet jesli zdecydowaliscie sie dodac „zwykly”

posilek do stosowanego programu.

Powrót do odzywiania „normalnego”

Kiedy osiagnieto zadany ubytek wagi, powoli powracaj do „normalnego” jedzenia.

  1. 1 ew.2 tydzien nalezy wybrac bialko niskotluszczowe i warzywa o niskiej zawartosci

weglowodanów;

  1. 3 ew.4 tydzien dodaj male ilosci (3 na tydzien) produktów zywnosci weglowodanowej
  2. Nadal pij 8 szklanek wody (> 2 litry) dziennie;
  3. Stopniowo zwiekszaj ilosc zywnosci konwencjonalnej, zmniejszajac ilosc posilków dietetycznych…az do ustabilizowania sie wagi. Wiekszosc konsumentów uwaza, ze stosowanie posilków diety pomaga w dlugookresowym utrzymaniu wagi. Zmniejszaj porcje, jesli waga idzie w gore.

Odzywianie dlugookresowe

Wiele osób uwaza, ze posilki Success/Scrumptious pomagaja im w codziennym zywieniu. Maksimum korzysci osiaga sie spozywajac 3 razy dziennie, jako caly posilek , czesc posilku , badz przekaske. Wypelniajac 100% dziennego zapotrzebowania organizmu na bialko, a ponadto 100% witamin i mineralów niezbednych dla utrzymania zdrowia, powoduja, ze znika klopot zwiazany z wartoscia odzywcza spozywanych posilków konwencjonalnych.

Wskazówki przygotowania posilków Dr. Howard’s Success Diet

Najlepsze wyniki osiaga sie stosujac elektryczny mikser. Po wymieszaniu, mozesz spozyc, wlewajac do szklanki lub miski.

Zimne napoje

1. 8-10 uncji wody, zmieszanej z 2-3 kostkami lodu;

2. dodaj posilek diety;

3. mieszaj przez okolo 20 sekund.

Gorace napoje

1. umiesc w mikserze 8 uncji goracej wody (podgrzanej w mikrofali lub czajniku);

2. dodaj posilek diety;

3. mieszaj przez okolo 20 sekund.

Jesli nie masz miksera, uzywaj naczynia ze szczelna pokrywka (shaker). Wstrzasaj , az sie dobrze wymiesza.

Mozesz zastapic batona, stosujac jeden z wielu smaków Success Shakes.

Spozywanie owoców w programie „Szybka poczatkowa utrata wagi” moze wplynac niekorzystnie na spadek wagi (owoce zawieraja duzo weglowodanów).

Twoje ulubione przyprawy moga poprawic smak spozywanych zup i koktajli.

Uwaga: Miksery goracych napojów powinny miec zawór bezpieczenstwa. Jesli pokrywka nie jest szczelna, para moze wyjsc na zewnatrz.

Pomocne rady

Nie rezygnuj z posilków diety. Zawsze zjedz ten posilek 30 minut przed regularnym posilkiem.

Dowiedz sie wiecej o zywnosci o duzej zawartosci tluszczu oraz duzej zawartosci weglowodanów….czytaj etykiety kupowanych „zwyklych” produktów zywnosciowych. Naucz sie spozywac produkty bez sosów i zasmazek. Wybieraj male porcje miesa, owoców morza lub drobiu (pieczonego/gotowanego). Dodawaj troche parowanych jarzyn (dla wysokiej wartosci odzywczej), salat i malych ilosci owoców. Ziemniaki, pieczywo i makarony powinny byc ograniczane w kazdym tygodniu.

WODA, WODA, WODA – 8 szklanek dziennie (>2 litry). Ograniczone ilosci kawy, herbaty i napojów dietetycznych…. NIE PIC ICH ZAMIAST WODY!

Badz zajeta innymi sprawami i nie mysl o jedzeniu, gdyz pierwsze dni beda trudne. Niektórzy konsultanci uzywaja Acidophilus w polaczeniu z FOS w celu wyeliminowania uczucia laknienia (dostepne w sklepach ze zdrowa zywnoscia). Acidophilus jest „zdrowa bakteria jogurtowa”. Chromium Picolinate równiez moze pomóc w laknieniu, chociaz w posilkach naszej diety znajduje sie niewielka jego ilosc, wasz organizm moze potrzebowac wiecej.

Podjadane przekaski i kanapki maja kalorie…i moga wywolac dodatkowe uczucie glodu.

Zaplanuj regularna aktywnosc fizyczna. Zwawy 30-45 min. spacer trzy razy na tydzien bedzie wspanialym poczatkiem. Zwiekszenie aktywnosci fizycznej przyspieszy twój metabolizm. I poprawi o 10% wyniki odchudzania w porównaniu ze stosowaniem samej diety.

ALKOHOL ZABRONIONY! Alkohol dodaje duzo weglowodanów do diet…to moze wstrzymywac odchudzanie.

Sledz tygodniowe postepy, mierzac swój obwód klatki piersiowej, bioder, talii, ud i ramion. Waz sie co tydzien i notuj postepy.

Wskazane jest uzywanie do przygotowywania posilków diety wody filtrowanej lub butelkowanej.

Temperatura przechowywania i podawania posilków diety powinna wynosic 75 stopni Fahrenheita. Batony nalezy przechowywac w temperaturze 65 stopni Fahrenheita. Batony sa wrazliwe na wysokie temperatury, dlatego nie nalezy ich trzymac w bagazniku auta lub na sloncu.

Nagradzaj sie! Ustal wiele posrednich celów. Wyjscie do kina, nowa bluzka, albo wypad na weekend moga byc tymi nagrodami za twoje wysilki.

DOBRA ROBOTA zawsze powinna byc dobrze nagradzana!